Kochen · Pasta & Nudelgerichte

Schlutzkrapfen mit Spinat-Quark-Füllung

Dünner Roggen-Weizen-Teig umschließt eine Spinat-Quark-Füllung. Die halbmondförmigen Teigtaschen werden sanft gegart und mit Butter und Schnittlauch serviert.

Von Naschzauber ·
1 Std. 35 Min. Gesamtzeit Mittel Schwierigkeit 4 Portionen Ergibt
Schlutzkrapfen mit Spinat-Quark-Füllung – KI-generierte Rezeptillustration
KI-generierte Rezeptillustration · Das Ergebnis kann variieren.

Eine Prise Naschzauber

Schlutzkrapfen mit Spinat-Quark-Füllung

Vorbereitung
45 Min.
Backen / Kochen
20 Min.
Ruhe / Kühlung
30 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 35 Min.

Für 4 Portionen · Schwierigkeit: Mittel

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Schlutzkrapfen mit Spinat-Quark-Füllung

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Nährwerte pro Portion

Berechnete, gerundete Näherungswerte

1/4 des Gesamtgerichts einschließlich sämtlicher aufgeführter Beilagen und Saucen

Energie
535 kcal
Eiweiß
21,8 g
Fett
23,6 g
Kohlenhydrate
53,5 g
Ballaststoffe
9,3 g
Zucker
3,8 g
Gesättigte Fettsäuren
12,6 g
Salz
1,62 g

Berechnete Näherungswerte für die angegebenen Zutaten und die Original-Portionsgröße. Je nach Produkt, Zubereitung und Aufteilung können die Werte abweichen. Bei anderer Gesamtmenge bleiben die Werte pro gleich großer Portion gleich.

Ausnahmen zur Berechnung: Ungesalzenes Wasser zum Garen, wird abgegossen (Ungesalzenes Hilfswasser wird laut Rezept vollständig abgegossen; keine verzehrte Zutat.).

Berechnungsgrundlage

Summe aus Quellenwerten je 100 g × eingesetzter essbarer Grammmenge / 100; geteilt durch die angegebenen Portionen. Keine Garverlust- oder Wasserverlustkorrektur; alle angegebenen essbaren Mengen einschließlich Öl werden vollständig angesetzt, außer ausdrücklich dokumentierten Aufnahme-Modellen. Beim Backfisch werden von 900 g Frittieröl 60 g modellierte Aufnahme und 840 g unverzehrter Rest angesetzt; die gesamte Teigmenge bleibt konservativ eingerechnet. Vollständig abgegossenes ungesalzenes Wasser und das externe Wasserbad sind ausgenommen; zurückbehaltenes Kochwasser ist separat erfasst. Unbezifferte Werte bleiben unbekannt. Gerundete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

  • Berechnet für die vollständig aufgeführten Standardzutaten einschließlich Beilagen, Saucen, Garnituren und gewogenem Salz. Angaben sind Näherungswerte; Produktwahl, Garung und Portionsaufteilung können abweichen.
  • Essbare Mengen vor der im Rezept beschriebenen Zubereitung sind die Rechenbasis; ausdrücklich gegarte oder abgetropfte Zutaten verwenden diesen Zustand. Keine pauschale Garverlustkorrektur und kein endgültiges Portionsgewicht aus Wasserverlust geschätzt.
  • Nur die angegebenen 250 g gegarter und ausgedrückter Spinat werden mit gegartem Spinat berechnet; die 500 g TK-Ausgangsmenge wird nicht zusätzlich gezählt. Stärkeres Ausdrücken kann die Nährstoffkonzentration verändern.
  • Zwiebeln werden als rohe geschälte essbare Menge gerechnet; für rote Zwiebeln dient der allgemeine Zwiebel-Datensatz.
  • USDA-Ergänzungsdaten: verfügbare Kohlenhydrate sind als Gesamt-Kohlenhydrate minus Ballaststoffe angenähert; Energie bleibt der originale USDA-Energiewert. Salz wird aus Natrium × 2,5 berechnet. Diese Definitionen sind nicht identisch mit allen BLS- oder EU-Analysen.
  • Angegebenes Brat- und Streichfett wird vollständig mitgerechnet; eventuelle kleine Pfannenreste sind nicht abgezogen.

Grundlage: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), CC BY 4.0. Naschzauber hat die Quellenwerte nach Zutatenmengen und Portionen umgerechnet.

Ergänzende Quelle: USDA SR28; Auswahl und Annäherungen sind oben beschrieben.

So wird’s gemacht

  1. Teig kneten und ruhen lassen

    Roggenmehl mit 100 g Weizenmehl und 3 g Salz mischen. Ei, lauwarmes Wasser und Öl zugeben. 5–7 Minuten zu einem glatten, eher festen Teig verkneten. Wenn trockene Stellen bleiben, die Hände leicht befeuchten und weiterkneten. Den Teig abdecken und 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.

    Den Roggen-Weizen-Teig kneten und abdecken
    Illustration des Zubereitungsschritts. Den Roggen-Weizen-Teig kneten und abdecken
  2. Spinat und Zwiebel vorbereiten

    Falls der Spinat noch tiefgekühlt ist, nach Packungsangabe vollständig erhitzen, etwas abkühlen lassen und in einem sauberen Tuch kräftig ausdrücken. Davon 250 g abwiegen und fein hacken. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. 20 g Butter in einer Pfanne schmelzen, Zwiebel 5 Minuten glasig dünsten und Knoblauch 30 Sekunden mitgaren. Abkühlen lassen.

    Gegarten Spinat ausdrücken und fein hacken
    Illustration des Zubereitungsschritts. Gegarten Spinat ausdrücken und fein hacken
  3. Eine feste Füllung mischen

    Spinat, abgekühlte Zwiebelmischung, Quark, 20 g Parmesan, 2 g Salz, Pfeffer und Muskat verrühren. Die Füllung soll auf einem Löffel als Häufchen stehen bleiben und keine freie Flüssigkeit abgeben. Bis zum Füllen kalt stellen.

    Spinat und Quark zu einer festen Füllung mischen
    Illustration des Zubereitungsschritts. Spinat und Quark zu einer festen Füllung mischen
  4. Teig dünn ausrollen und Kreise ausstechen

    Den Teig in vier Stücke teilen, drei davon abgedeckt lassen. Mit dem übrigen Weizenmehl die Fläche sparsam bestäuben. Je ein Stück etwa 1–1,5 mm dünn ausrollen und Kreise von 8 cm ausstechen. Teigreste kurz zusammenlegen und erneut ausrollen. Zügig arbeiten, damit die Ränder nicht austrocknen.

    Dünne Teigkreise von acht Zentimetern ausstechen
    Illustration des Zubereitungsschritts. Dünne Teigkreise von acht Zentimetern ausstechen
  5. Halbmonde füllen und verschließen

    In die Mitte jedes Kreises einen kleinen Teelöffel Füllung setzen, rundherum mindestens 1 cm Rand frei lassen. Rand leicht mit Wasser befeuchten, Kreis zur Hälfte umklappen und vom Füllungshügel nach außen die Luft herausstreichen. Ränder fest zusammendrücken. Es entstehen etwa 32–36 Halbmonde; Füllung und Teig gleichmäßig aufteilen.

    Die Halbmonde ohne Luftpolster dicht verschließen
    Illustration des Zubereitungsschritts. Die Halbmonde ohne Luftpolster dicht verschließen
  6. Teigtaschen sanft garen

    Einen großen Topf ungesalzenes Wasser aufkochen und auf sanftes Sieden reduzieren. Schlutzkrapfen in drei Portionen 5–6 Minuten ziehen lassen. Eine Tasche probeweise anschneiden: Der Rand soll weich, ohne mehlig-rohen Kern sein und die Füllung heiß. Mit einem Schaumlöffel herausheben und kurz abtropfen lassen.

    Schlutzkrapfen portionsweise sanft sieden lassen
    Illustration des Zubereitungsschritts. Schlutzkrapfen portionsweise sanft sieden lassen
  7. Mit Butter und Schnittlauch servieren

    Die übrigen 40 g Butter in einer großen Pfanne bei kleiner Hitze schmelzen, bis sie leicht nussig riecht, aber nicht dunkel wird. Schnittlauch waschen, trocknen und in feine Röllchen schneiden. Teigtaschen vorsichtig in der Butter wenden, auf vier Teller verteilen und mit dem restlichen Parmesan und Schnittlauch bestreuen.

    Mit Butter, Parmesan und Schnittlauch anrichten
    Illustration des Zubereitungsschritts. Mit Butter, Parmesan und Schnittlauch anrichten

Noch eine Prise besser

Tipps & Varianten

  • Die Füllung gut abtropfen lassen und die Ränder frei halten; feuchte Füllung auf der Naht verhindert einen dichten Verschluss.
  • Nur einen Teil des Teigs ausrollen, während der Rest abgedeckt bleibt. Ausgetrocknete Ränder lassen sich schlechter zusammendrücken.

Für später aufheben

Aufbewahrung

Gegarte Teigtaschen rasch abkühlen und bei höchstens 5 °C bis zum nächsten Tag lagern. Mit wenig Wasser zugedeckt schonend erhitzen und überall mindestens 70 °C für 2 Minuten erreichen.

Zeitangaben sind Richtwerte. Backöfen, Formgrößen und Zutaten können das Ergebnis beeinflussen.

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