Schlutzkrapfen mit Spinat-Quark-Füllung
Dünner Roggen-Weizen-Teig umschließt eine Spinat-Quark-Füllung. Die halbmondförmigen Teigtaschen werden sanft gegart und mit Butter und Schnittlauch serviert.
Eine Prise Naschzauber
Schlutzkrapfen mit Spinat-Quark-Füllung
- Vorbereitung
- 45 Min.
- Backen / Kochen
- 20 Min.
- Ruhe / Kühlung
- 30 Min.
- Gesamtzeit
- 1 Std. 35 Min.
Für 4 Portionen · Schwierigkeit: Mittel
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Angepasst werden Zutatenmengen; Backzeit, Temperatur, Formgröße und Arbeitsschritte ändern sich nicht automatisch.
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Nährwerte pro Portion
Berechnete, gerundete Näherungswerte
1/4 des Gesamtgerichts einschließlich sämtlicher aufgeführter Beilagen und Saucen
- Energie
- 535 kcal
- Eiweiß
- 21,8 g
- Fett
- 23,6 g
- Kohlenhydrate
- 53,5 g
- Ballaststoffe
- 9,3 g
- Zucker
- 3,8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 12,6 g
- Salz
- 1,62 g
Berechnete Näherungswerte für die angegebenen Zutaten und die Original-Portionsgröße. Je nach Produkt, Zubereitung und Aufteilung können die Werte abweichen. Bei anderer Gesamtmenge bleiben die Werte pro gleich großer Portion gleich.
Ausnahmen zur Berechnung: Ungesalzenes Wasser zum Garen, wird abgegossen (Ungesalzenes Hilfswasser wird laut Rezept vollständig abgegossen; keine verzehrte Zutat.).
Berechnungsgrundlage
Summe aus Quellenwerten je 100 g × eingesetzter essbarer Grammmenge / 100; geteilt durch die angegebenen Portionen. Keine Garverlust- oder Wasserverlustkorrektur; alle angegebenen essbaren Mengen einschließlich Öl werden vollständig angesetzt, außer ausdrücklich dokumentierten Aufnahme-Modellen. Beim Backfisch werden von 900 g Frittieröl 60 g modellierte Aufnahme und 840 g unverzehrter Rest angesetzt; die gesamte Teigmenge bleibt konservativ eingerechnet. Vollständig abgegossenes ungesalzenes Wasser und das externe Wasserbad sind ausgenommen; zurückbehaltenes Kochwasser ist separat erfasst. Unbezifferte Werte bleiben unbekannt. Gerundete Näherungswerte, keine Laboranalyse.
- Berechnet für die vollständig aufgeführten Standardzutaten einschließlich Beilagen, Saucen, Garnituren und gewogenem Salz. Angaben sind Näherungswerte; Produktwahl, Garung und Portionsaufteilung können abweichen.
- Essbare Mengen vor der im Rezept beschriebenen Zubereitung sind die Rechenbasis; ausdrücklich gegarte oder abgetropfte Zutaten verwenden diesen Zustand. Keine pauschale Garverlustkorrektur und kein endgültiges Portionsgewicht aus Wasserverlust geschätzt.
- Nur die angegebenen 250 g gegarter und ausgedrückter Spinat werden mit gegartem Spinat berechnet; die 500 g TK-Ausgangsmenge wird nicht zusätzlich gezählt. Stärkeres Ausdrücken kann die Nährstoffkonzentration verändern.
- Zwiebeln werden als rohe geschälte essbare Menge gerechnet; für rote Zwiebeln dient der allgemeine Zwiebel-Datensatz.
- USDA-Ergänzungsdaten: verfügbare Kohlenhydrate sind als Gesamt-Kohlenhydrate minus Ballaststoffe angenähert; Energie bleibt der originale USDA-Energiewert. Salz wird aus Natrium × 2,5 berechnet. Diese Definitionen sind nicht identisch mit allen BLS- oder EU-Analysen.
- Angegebenes Brat- und Streichfett wird vollständig mitgerechnet; eventuelle kleine Pfannenreste sind nicht abgezogen.
Grundlage: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut (2025), CC BY 4.0. Naschzauber hat die Quellenwerte nach Zutatenmengen und Portionen umgerechnet.
Ergänzende Quelle: USDA SR28; Auswahl und Annäherungen sind oben beschrieben.
So wird’s gemacht
-
Teig kneten und ruhen lassen
Roggenmehl mit 100 g Weizenmehl und 3 g Salz mischen. Ei, lauwarmes Wasser und Öl zugeben. 5–7 Minuten zu einem glatten, eher festen Teig verkneten. Wenn trockene Stellen bleiben, die Hände leicht befeuchten und weiterkneten. Den Teig abdecken und 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Illustration des Zubereitungsschritts. Den Roggen-Weizen-Teig kneten und abdecken -
Spinat und Zwiebel vorbereiten
Falls der Spinat noch tiefgekühlt ist, nach Packungsangabe vollständig erhitzen, etwas abkühlen lassen und in einem sauberen Tuch kräftig ausdrücken. Davon 250 g abwiegen und fein hacken. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. 20 g Butter in einer Pfanne schmelzen, Zwiebel 5 Minuten glasig dünsten und Knoblauch 30 Sekunden mitgaren. Abkühlen lassen.
Illustration des Zubereitungsschritts. Gegarten Spinat ausdrücken und fein hacken -
Eine feste Füllung mischen
Spinat, abgekühlte Zwiebelmischung, Quark, 20 g Parmesan, 2 g Salz, Pfeffer und Muskat verrühren. Die Füllung soll auf einem Löffel als Häufchen stehen bleiben und keine freie Flüssigkeit abgeben. Bis zum Füllen kalt stellen.
Illustration des Zubereitungsschritts. Spinat und Quark zu einer festen Füllung mischen -
Teig dünn ausrollen und Kreise ausstechen
Den Teig in vier Stücke teilen, drei davon abgedeckt lassen. Mit dem übrigen Weizenmehl die Fläche sparsam bestäuben. Je ein Stück etwa 1–1,5 mm dünn ausrollen und Kreise von 8 cm ausstechen. Teigreste kurz zusammenlegen und erneut ausrollen. Zügig arbeiten, damit die Ränder nicht austrocknen.
Illustration des Zubereitungsschritts. Dünne Teigkreise von acht Zentimetern ausstechen -
Halbmonde füllen und verschließen
In die Mitte jedes Kreises einen kleinen Teelöffel Füllung setzen, rundherum mindestens 1 cm Rand frei lassen. Rand leicht mit Wasser befeuchten, Kreis zur Hälfte umklappen und vom Füllungshügel nach außen die Luft herausstreichen. Ränder fest zusammendrücken. Es entstehen etwa 32–36 Halbmonde; Füllung und Teig gleichmäßig aufteilen.
Illustration des Zubereitungsschritts. Die Halbmonde ohne Luftpolster dicht verschließen -
Teigtaschen sanft garen
Einen großen Topf ungesalzenes Wasser aufkochen und auf sanftes Sieden reduzieren. Schlutzkrapfen in drei Portionen 5–6 Minuten ziehen lassen. Eine Tasche probeweise anschneiden: Der Rand soll weich, ohne mehlig-rohen Kern sein und die Füllung heiß. Mit einem Schaumlöffel herausheben und kurz abtropfen lassen.
Illustration des Zubereitungsschritts. Schlutzkrapfen portionsweise sanft sieden lassen -
Mit Butter und Schnittlauch servieren
Die übrigen 40 g Butter in einer großen Pfanne bei kleiner Hitze schmelzen, bis sie leicht nussig riecht, aber nicht dunkel wird. Schnittlauch waschen, trocknen und in feine Röllchen schneiden. Teigtaschen vorsichtig in der Butter wenden, auf vier Teller verteilen und mit dem restlichen Parmesan und Schnittlauch bestreuen.
Illustration des Zubereitungsschritts. Mit Butter, Parmesan und Schnittlauch anrichten
Noch eine Prise besser
Tipps & Varianten
- Die Füllung gut abtropfen lassen und die Ränder frei halten; feuchte Füllung auf der Naht verhindert einen dichten Verschluss.
- Nur einen Teil des Teigs ausrollen, während der Rest abgedeckt bleibt. Ausgetrocknete Ränder lassen sich schlechter zusammendrücken.
Für später aufheben
Aufbewahrung
Gegarte Teigtaschen rasch abkühlen und bei höchstens 5 °C bis zum nächsten Tag lagern. Mit wenig Wasser zugedeckt schonend erhitzen und überall mindestens 70 °C für 2 Minuten erreichen.
Zeitangaben sind Richtwerte. Backöfen, Formgrößen und Zutaten können das Ergebnis beeinflussen.
Zutaten, Dekoration & Zubehör
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Mit der Teigrolle wird der Roggen-Weizen-Teig gleichmäßig dünn, damit die halbmondförmigen Taschen samt Rand weich garen.
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Der 8-cm-Ausstecher aus dem Set schneidet gleich große Kreise; der breite Rand erleichtert das dichte Verschließen.
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Der Schaumlöffel hebt die gefüllten Teigtaschen schonend aus dem siedenden Wasser, ohne die feinen Ränder aufzureißen.
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